هل حقا يمكن الوقاية من الشيخوخة المبكرة أم أنها مجرد دراسات ؟ سؤال يتراود في ذهن الكثير من الأشخاص و خاصة النساء ، و هل للمستحضرات الطبية دور في الوقاية ؟ و كيف يكون ذلك ؟
الوقاية من الشيخوخة المبكرة
أكدت الدراسات الطبية أن الأعراض التي تتصاحب مع الشيخوخة يمكن إبطاء ظهورها و تأخيره ، إلا أنه ليس لها دواء و علاج لها بشكل مؤكد حتى الأن يحد من ظهورها .
و عن الدراسات و الأبحاث التي يقوم بها الأطباء حتى الأن هي تقوم بالمساعدة في تعزيز الصحة ،
و إضفاء نضارة و حيوية للأشخاص داخليا و خارجيا ! للبشرة و الجسم مع تقدم العمر .
النصائح المتفق عليها من قبل الأطباء للوقاية من الشيخوخة
بالرغم من ذلك أتفق العديد من الاطباء الذين يقومون بدراسة ذلك النوع من الطب على عدة نصائح يعتقدون بأنها ذات فاعلية أكبر لمحاربة أثار الشيخوخة بشكل كبير ؛
كما انه قد تم تطبيق تلك النصائح و تجربتها على العديد من الاشخاص ،
بالإضافة إلى أنه بعد أن تم البحث عنها بشكل مكثف تم تأكيدها و اعتمادها من قبل الكثير ،
نظرا لما ظهر عليهم من أثار ايجابية بعد أتباع تلك النصائح و الابتعاد عن كل ما قد يكون له العلاقة بإظهار علامات تقدم السن .
إليكم النصائح التالية المتفق عليها :
- أشعة الشمس : جاء في أول تلك النصائح الوقاية من أشعة الشمس القوية التي تتسبب في الشيخوخة لبشرة الوجه ! و ذلك بسبب الأشعة الفوق بنفسجية ، الأمر الذي يترتب عليه
- التجاعيد و الخطوط
- الترهل في الجلد
- التصبغات في الوجه
لذلك اكثر ما يتم النصح به عند الخروج من المنزل و خاصة في فصل الصيف استخدام ( واقي الشمس ) الذي يحمي البشرة من الاشعة و جفاف الجلد .
2 . النياسيناميد : الذي يعرف بفيتامين B3 و قد شاع استخدامه في الفترة الأخيرة بشكل كبير للعناية بالبشرة ،
كما أنه يقوم بالوقاية من الشيخوخة بشكل خاص ، حيث أنه يعمل على ذلك بالطرق التالية :
- يعزز المرونة الخاصة بالجلد .
- يساعد على تلاشي البقع الداكنة
- يرطب البشرة و يمنع الجفاف
3 . الريتينول : و يعرف بفيتامين A و يساعد هذا النوع من الفيتامينات البشرة على أنتاج مادة ” الكولاجين ” بكثافة أكبر في البشرة ، فيقوم بدوره بتجديد خلايا البشرة و شدها ، مما يجعلها أكثر نعومة .
4. حمض الهيالورونيك : يقوم هذا الحمض بالحفاظ على الماء المتواجد داخل البشرة و يقوم بترطيبها ، مما يساعد على الحفاظ عليها متوهجة و منتعشة ، كما أنه يقوم بالحد من ظهور التجاعيد و الخطوط في البشرة .
5 . فيتامين E : الذي يقوم بدوره بامتصاص الأشعة الفوق البنفسجية و يقوم بعمل المهدئات للبشرة ،
كما أنه مضاد للأكسدة .
6 . الببتيدات : و الببتيدات أحماض امينية تحسن مظهر التجاعيد بعد ظهورها ، و تنتج الكولاجين .
7 . فيتامين c : تشير الدراسات بأن هذا الفيتامين وحده كاف بشكل كبير في الحد من ظهور علامات الشيخوخة في البشرة ،
و لكن يحصل ذلك مع الاستمرار و المداومة عليه ، حيث أنه يقوم بعمل جميع ما تقوم به الفيتامينات و الأحماض السابق ذكرها ؛
كما أنه ليس لديه أعراض جانبية .
الجدير بالذكر أن استخدام مثل هذه الفيتامينات و الأحماض الذي يختص بمعالجة البشرة ، من الأفضل أن يتم ضم النوع المناسب منها للروتينات اليومية و العناية بالبشرة ،
كما أنها آمنه بنسبة كبيرة و لكن عند ظهور أعراض جانبية لدى أصحاب البشرة الحساسة عليهم التوقف عن استخدامها فورا .
