هذا المقال من كتابة : نهى  كثيراً ما يعاني الناس من علاقاتهم الاجتماعية بمن حولهم، فهناك جماعة من أصحاب الفكر السلبي والسلوك الذي يؤثر على الناس سلباً وأحياناً يشكل ضغطاً عصبياً، ويجب مناقشة كيفية التخلص من هؤلاء الأشخاص من دون حرج، كما التخلص من الطاقة السلبية التي بدورها تؤثر على الفرد والجماعة المحيطة به وأحياناً على مؤسسة كاملة ومنها إلى مجتمع. يمكن أن تؤذي العلاقات السامة أكثر من مشاعرك، فقد تؤثر على حالتك العقلية والصحية، لأن العلاقات المؤذية مبنية على الضرر النفسي والجسدي للطرف الضعيف. العلاقات معقدة، وفي معظم الأحيان يمكن أن تكون شيئاً جيداً أو مهماً، فقد يكون لديك صديق تثق به بعد يوم عمل طويل، أو أحد أفراد العائلة يقدم الدعم من منظور جديد، أو شريك يمكنك مواجهة المستقبل معه، وفقاً لمجلة "فوربس" الأميركية. لكن العلاقات المؤذية موجودة أيضاً وقد تؤثر حتى على صحتك، اذ يدخل الناس في علاقات سامة ويبقون فيها لمجموعة أسباب، وغالباً ما ترتبط العلاقات الرومانسية التي أصبحت أو ستصبح سامة بعملية نفسية تسمى "المثالية".